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商品訊息簡述:
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已售出:573件
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商品訊息描述:
經銷商: 鴻海奈米科技股份有限公司
製造商: 健康天使股份有限公司
商品規格: 125X90mm/片,嬰幼童防護口罩50入(裸裝)
藥商許可執照:
◆許可執照字號:南市藥販字第6205312407號
◆藥商名稱:庫瑪生技有限公司
◆藥商諮詢信箱:kumagoshop@gmail.com
西藥、醫療器材、含藥化妝品許可證查詢:衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)\業務專區\藥品\資訊查詢\藥物許可證暨相關資料查詢作業\西藥、醫療器材、含藥化?品許可證
中藥許可證查詢:衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/CHT/DOCMAP)\中藥藥品許可證查詢
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6個減肥方法,讓你光速瘦下來。
一、加點紅辣椒
如果你能接受,那麼在飯前吃點紅辣椒“開胃”。一項研究顯示,飯前吃一點紅辣椒調味品可以幫你抑制食慾,吃得更少。
二、細嚼慢嚥
慢慢地進食能令食慾降低,容易覺得肚飽。這是因為吃飯時,食物對胃腸的刺激會興奮大腦的“飽中樞”,這種興奮是需要一定時間的,飯吃得太快不能及時使飽中樞興奮起來,你就不會感到飽,還覺得餓,還得繼續吃,等到飽中樞慢慢興奮後才感到飽的滿足,這時進食早已超量了。面對滿桌子豐盛的美食,你也千萬不能狼吞虎咽。細嚼慢嚥,既能防止你發胖,也會讓你在餐桌上看起來更優雅。
三、少飲用高熱量飲料
研究顯示,在午餐前飲用一杯加糖咖啡或含糖飲料會增加260卡路里,而在午餐時你還會攝入相同的熱量。但如果是在飯前吃同樣熱量的百吉餅或軟糖,在午飯時你會吃得少一些。雖然目前還不清楚,在攝入熱量相同的情況下,我們的肚子是否認為固體食品更有飽腹感,但是比起喝飲料,經過咀嚼,我們會有“吃”的感覺。
在計算每天熱量攝入的時候,不要把這些液體的卡路里記漏了。酒、咖啡添加的糖、奶以及汽水所含的熱量可能抵得了一個單人分量的比薩。所以,水是最好的選擇,如果你抵不住饞,就來杯鮮榨果汁吧!
四、餐前喝一些熱湯
在午餐和晚餐前喝些熱湯,可以讓你在吃飯時吃得更少。研究人員認為,“這可能是因為在喝熱湯時不能喝得太快,這就有足夠的時間消化並將已經飽了的信息傳給大腦。”不過,為了減少脂肪和熱量的攝入,最好不要喝奶油湯。
五、少吃甜食
蛋白質不會使人發胖,醣類才會使人發胖。因為醣類在體內極易被分解或吸收,是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖,那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食,能誘發胰腺釋放大量胰島素,促使葡萄糖轉化成脂肪。
六、晚餐要吃得像乞丐
俗話說“早餐要吃得像貴族,午餐要吃得像平民,晚餐要吃得像乞丐”。如果晚餐過飽或夜間又吃夜宵,食物轉化的能量不能完全消耗,就會在體內皮下脂肪中儲存起來導致發胖。可將聚會大餐安排在中午進行,避免晚上聚餐因吃得太多而積聚脂肪。
▲大愛劇場《我家的方程式》劇照。(圖/取自《我家的方程式》臉書)
文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen
當上媽以後,妳,全身都充滿著「媽味」嗎?
好久不見的大學同學來探望我,第一句話就是:「Rose妳怎麼變黃了?」我才驚覺原來「黃臉婆」這件事情是真的,看著自己萬年不變的鯊魚夾,有客人來,不再全妝迎客,隨便上個口紅應付應付就好,一切以自在、方便、快速為準則,妳也是嗎?邀妳一起來看看,中了幾項「當媽的特徵」吧!
1、肚皮不但鬆鬆,還有妊娠紋...
妊娠紋這個東西不是人人有,也有天生麗質,第一胎不長,第二胎很快就爬滿毛毛蟲的(密集恐懼症),等到產後不僅肚皮鬆鬆,這些紋路更是只會消退變白,但不太有機會全部消失,這時候,它就成為妳與愛兒的「永~恆~」印記之一。
2、乳暈變深、乳頭變長
懷孕的時候,大部分的孕媽咪都會發現自己的乳房怪怪的,不只變大,連乳暈、乳頭也跟著變黑,而產後若是餵母乳的媽咪,更會因為寶寶吸吮力道強,而形成長長的乳頭...。
3、永遠掛著黑眼圈
孕媽咪因為肚子壓迫神經,每天的睡眠品質其實很不好,又容易日夜顛倒,等到卸貨才發現「來不及補眠」啦,從此數年間得過著「一直睡不太飽」的生活,這種日子,難免讓熊貓眼爬上臉,大呼「我真想好好睡一覺,沒有煩惱的睡到自然醒!」
4、皮膚蠟黃、長斑
產後若是調理不足、新陳代謝沒有恢復到一定水準,很容易讓媽咪們的臉色蠟黃長斑,加上日夜操勞、疏忽保養,讓黃臉婆更加飄出媽味~~~
5、白頭髮變多
照顧孩子、整理家務已經很累,更別說還要替老公分擔家計的,真的每天擔心東、操煩西的,沒多久,就會發現白頭髮一根一根冒出來,而且完全無法阻止它的生長,只好花錢染髮,稍微遮掩歲月的痕跡(淚)。
6、頭髮、指甲都剪短了
以前我可是堅持將長髮留到過大腿的呢,現在只求整理快速、容易清潔就好,如果要剪,只交代設計師:「長度只要能綁馬尾即可,能多短就多短,謝謝!」而指甲更是越剪越短,就怕一個不小心刮傷孩子。
7、聊到媽媽經,陌生人都可以講超開
當媽後,特別喜歡網路購物,碰到面交的場合,就算再害羞,只要提到小孩子的話題,兩個女人馬上可以滔滔不絕、同一陣線,這大概跟男生總愛提「當兵往事」一樣吧,就是一整個轟轟烈烈的媽媽經啊~
女人為了生孩子,實在犧牲太多了,從女孩堅強成母親,也只是掩飾自己脆弱的那面,擺出萬夫莫敵的樣子而已。所以,各位爸拔們,請務必珍惜為你生子的枕邊人,別人當她們是媽媽,你可千萬不要嫌老婆年華老去,反而是要更珍惜,讓她當你的「萬年女孩」才是。
★我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」,唱片線記者出身,現職專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長,心思細膩敏感的我,如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢?期待與您分享我的堅持:「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。
您有媽媽經、爸爸經想大聲說嗎?《ETtoday東森新聞雲》親子版歡迎您來分享育兒心得,來稿請寄「parenting@ettoday.net.tw」,並請註明「個人簡介」。本報保留篩選、修改權限,文章登出不另行通知,不便之處敬請見諒。
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